自殺で亡くなる人が少ない地域（自殺希少地域）の人たちは、人の話をきかない : 公認会計士武田雄治のブログ

我が国における年代別死因の1位、2位は下表の通り（2020年の死亡数）。

自殺が10代、20代、30代の死因1位。40代は2位。

世界的に見ても、若年層の自殺死亡率は高い。

（［出処］「令和４年版自殺対策白書」より。「死亡率」とは、人口10万人当たりの死亡数をいう。）

森川すいめいさんという精神科医が書いた『その島のひとたちは、ひとの話をきかない』（青土社）という本を読んで、我が国には「自殺希少地域」（自殺で亡くなる人が少ない地域）というものがあり、その原因を研究している人がいることを知った。

この本、めちゃくちゃ良かった。結論からいえば、「自殺希少地域」の人たちは、人間関係が緊密ではないらしい。隣近所との付き合い方は「立ち場程度」「あいさつ程度」であるが、それでいて人間関係の数は多い。他方で、自殺の多い地域では、付き合い方が緊密であるが、人間関係の数は少ない。自殺をする（もしくは自殺したいと思うほどに追い詰められる）原因は人間関係が大きく影響するということだろう。

孤独・孤立が自殺の原因ではないかと言われることもあるが、「自分からあいさつをする」ようになった未亡人が（孤独ではあるが）孤立しなくなり、元気になったという高齢女性の話が本書で紹介されている（P55～）。「自分からあいさつをする」ことにより、隣近所と「立ち場程度」「あいさつ程度」の人間関係の中で生活できるようになったのだ。緊密ではないが、孤立もしない。これが人間関係のストレスやトラブルを解放してくれるのだろう。

もう3年前になるが、雑誌『PRESIDENT』（2019/11/29号）に興味深い記事が載っていた。1300人のビジネスパーソンを対象に、「孤独度」に関するインターネット調査を行った結果が載っていたのだ。以下のような結果だった。

●SNSの利用時間が長い人ほど、孤独を感じやすい
●「腹を割って話せる友達」が多い人の方が、孤独を感じやすい
●業種別でみると、運送・輸送業の人が、最も孤独を感じていない

3つ目の結果が全てを表している。孤独を感じるかどうかは、人との「つながり」の数や時間や密度とは関係ないのだ。宅急便のおじさんは毎日多くの人から「ありがとう」を頂いているため孤独を感じていないが、他者に頼る訳にいかない職業の人（スペシャリスト等）は孤独を感じやすいという。「立ち場程度」「あいさつ程度」の弱いつながりが孤独感・孤立感を癒やしてくれるのだ。

孤独・孤立を感じると、SNSなどで「つながり」の数や時間や密度を求める人がいると思うが、私はネット上の人間関係は真の人間関係ではないと思っている。本書でも書かれているが、①自分からあいさつをすることや、②対話をすることが大切なのだ。別のコトバでいえば、③自分の考えを持つことや、④他人の考えを尊重すること、⑤他人を変えようしないこと（自分が変わること）、⑥なるようにしかならないという寛容さと忍耐力をもつこと、⑦多様性を受け入れること、⑧見て見ぬふりをしないこと…などが挙げられる（これらは私のコトバであり、詳細は本書終章でまとめられている）。

長生きするには「人とのつながり」が必要だと言われるが、逆に緊密すぎる関係はよくないのだと思う。「心の距離」を大切に。

良い本に出会えた。