昨日のエントリーを読んでくれた方から、どういうノートを使っているのかという質問を受けた。

文房具をプレゼントされることも多いし、こだわりがある訳でもないので、使う物はコロコロ変わるけど、いま私が主に使っているノート類は以下のとおり。


(1)モレスキン
・夢リスト、人生の理念・目標・ビジョン、中長期計画、原理原則など人生の土台の部分をまとめている。
・日々の振り返り、気付き、反省点などを記録
・読んだ本の書評、切り抜きの貼り付け

(2)無印良品で売ってるパスポートサイズのメモ帳
・外出時のちょっとしたメモ用に

(3)無印良品で売っているA5サイズのノート
・仕事、執筆などのスケッチ用

(4)エクセル
・日々の記録(行動、仕事、執筆、読書、睡眠時間、快眠度、運動、歩数、体重、体脂肪、食事内容)

(5)「Captio」というiOS用アプリ(メモしたものをメール受信できるアプリ)
・外出時のちょっとしたメモ用に


(4)の日々の記録は、以前はノート(手帳)に書いてたけど、エクセルの方が振り返りやすいから過去の記録も全てエクセルに集約した。横軸に各項目、縦軸に365日(365行)、1年1シートにまとめている。

(4)のエクセルで習慣形成、(1)のモレスキンで人生形成、って感じかな。

ちなみに、(4)のような日々の記録を数年間やっていると、寝る前に翌朝の体重が何キロになるかを当てることができるようになった。過去を記録すれば未来が読めるようになる。今はこれをデイトレードに活用してる。

(5)は手元にノートやペンが無い時の備忘録のために使用。それ以外は基本的に紙のノートを使う。デジタルデバイスでメモを取るのは好きじゃない。

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書いたものは実現するが、書かないものは忘れる。
夢を描けば、いずれそれは実現し、人生は変わる、と思う。