全国の筋トレマニアの皆様。
現在発売中の『Tarzan』(2017/4/13号)は、いつもに増して素晴らしい内容ですよ。

筋トレをする場合、ジムのマシーンを使う場合と、ダンベルやバランスボールなどの道具を使う場合がある思いますが、いずれの場合においても、間違えたフォームでやっている方が少なくありません。おそらく、最初から「我流」でやってしまっているからだと思います。

今回の『Tarzan』は、マシーンを使う場合、道具を使う場合の、「OK」のフォームと、「NG」のフォームを、それぞれ写真付きで説明してくれております。

保存版にしたいくらいの内容です。