いつもの『Tarzan』より。

今回の特集は、めちゃくちゃ大事なテーマ、「分解」「燃焼」



「分解」「代謝」については、知っているようで知らないことが多いし、勘違いしている人も多い。



例えば、これは、「ホント」でしょうか? 「ウソ」でしょうか?

 ●ランニングで代謝が上がる
 ●ストレッチすると代謝が上がる
 ●水を2リットル飲むと代謝が上がる
 ●半身浴すると代謝が上がる
 ●体温が高い人は代謝が高い



これらすべて、「ウソ」もしくは「微妙」なんだそうです。
汗をかけば良いってもんじゃなく、実は体に悪いものもあるようなので、正しい知識を持たなければなりませんね。

毎回良い記事が多いので、『Tarzan』の特集記事をまとめて、文庫か新書で出してくれないかなぁ。